Індивідуальна гештальт-терапія онлайн
«Індивідуальна терапія може бути простором, де не потрібно одразу бути зібраною, ефективною і правильною. Ми можемо досліджувати, що з тобою відбувається, як ти опинилася в цій точці, чого хочеш і що заважає вважати власну силу своєю.»
З чим можна приходити
Терапевтичний запит не обов'язково має бути сформульований науковими термінами.
Хочеться розібратися у власних бажаннях і виборі, коли «треба» звучить набагато голосніше, ніж «хочу».
Складно займати своє місце у стосунках, роботі чи житті загалом; доводиться постійно доводити власну цінність або заслужувати прийняття.
Багато сил іде на те, щоб справлятися і бути функціональною, але майже не залишається ресурсу на радість, задоволення і живий контакт із собою.
Настав перехідний період: зміна роботи, релокація, нові стосунки чи завершення старих, вихід на новий рівень чи пошук свого напрямку.
Ти не знаєш, чого хочеш, але вже досить чітко розумієш, що так більше не хочеться. Це повноцінний і сильний запит.
Як проходить робота
На першій зустрічі ми знайомимося, говоримо про те, з чим ти приходиш, і дивимося, чи може наша спільна робота бути тобі корисною. Точно знати, з чого почати, не потрібно.
У діалозі ми визначаємо цілі терапії та досліджуємо: що відбувається насправді, чого ти хочеш, що зупиняє і які кроки тобі доступні.
Я можу звертати твою увагу на почуття, відчуття в тілі та затримувати увагу на важливому. Рішення залишаються за тобою.
Результат роботи — більше ясності, чесного погляду на ситуацію, вибору і можливості діяти по-своєму. Терапія не обіцяє готової версії тебе. Вона може допомогти краще побачити власну карту і місцевість, у якій ти зараз перебуваєш.
Формат та вартість
Онлайн у Google Meet, Telegram або іншій погодженій програмі.
Індивідуальна сесія триває 50–60 хвилин.
100% захищений терапевтичний простір та етичні стандарти.
Вартість консультації узгоджується в особистому листуванні до підтвердження зустрічі.
Потрібна підготовка: приватне приміщення, навушники та увімкнена камера.
Записатися на сесію